Csütörtök

Teremts kapcsolatot!

Egyszemélyes feladat: itt a jövőbe teszel utazást, ahol megtudod, mi mindent értél el addig.  Ennek a gyakorlatnak a segítségével megtapasztalhatod, milyen erőt ad, ha az érzelmeidre támaszkodsz. Vedd fel diktafonra, amit a gyakorlat alatt mondasz, vagy írd le utána. Hunyd le a szemed, és képzeld el, hogy egy vonatjegyet tartasz a kezedben. Felszállsz a vonatra. Ahogy lassan elhagyja az állomást, a kalauz bejelenti, hogy az utazásod a jövőben elkezdődött. Nézz ki az ablakon, és mondd el hangosan, mit látsz. Egy ismerősöd odalép hozzád és egy közelmúltbeli eredményedről kezd el beszélni neked. Miről beszél? Ez az illető támogatja az elképzelésedet és úgy beszél a jövődről, mintha az most történne. Ismételd el, amit mond. Most egy újabb személy ismer fel téged és ő is a jövődről kezd el beszélni. Valami, amivel, majd a későbbiekben foglalkozol majd, előnyösen befolyásolja ennek az embernek az életét. Meséld el részletesen, ki ő, hogyan segíti őt az, amit teszel. Ahogy a vonat visszahoz a jelenbe, szállj le róla azzal a tudattal, hogy a jövőd biztosítva van.

Csoportos feladat: Hallgassátok meg egymás történetét, majd mindannyian szánjatok rá pár percet, és írjátok le, szerintetek milyen eszközzel lehetne kikerülni a szorult helyzetből. Beszéljétek meg, hogyan lehet megbirkózni a zsákutcákkal.