Csütörtök

Teremts kapcsolatot!

Egyszemélyes feladat: Készíts listát mindarról, ami rosszul működik az életedben. Mutasd meg ezt a listát egy közeli barátodnak. Kérd meg, hogy biztosítsa számodra azt a közeget, ahol ítélkezés nélkül megnyilvánulhatsz. Most olvasd el újra a listát, mintha mindazt tartalmazná, amiért hálás vagy. Mindegyikről mond egy hálás mondatot!

Csoportos feladat: Osszátok meg egymással, történt - e valaha bennetek olyan változás, amelyet az idézett elő, hogy egy bizonyos helyzettel kapcsolatosan megváltozz a hozzáállásotok.