Csütörtök

Teremts kapcsolatot!

Egyszemélyes feladat: Ha életed egy bizonyos területén nem haladsz előre, elképzelhető, hogy valamit meg kellene bocsátanod magadnak. Szoktál másokat hibáztatni azért, mert nem tudod megvalósítani az álmodat? Miért ítélsz el valakit? Légy az a személy, akit elítélsz! Írd le a nevében, hogy az ő nézőpontjából milyen érzés veled lenni. Ismételd el az összes kifogást, amit ennek a személynek valaha is mondtál. Majd az ő helyében ülve védd meg magad. Ezután írd le, az illető miért is tette, amit tett. Rájöttél valamire?

Csoportos feladat: Kérj meg valakit a csoportból, hogy képviselje azt a személyt, akinek még mindig nem tudsz megbocsátani. Elsőként te mondd el, hogy mi bánt. Majd azt mondd el, mit szeretnél hallani, ami segíthetne a megbocsátásodban. A másik személy szó szerint ismételje el azt, amit te szeretnél hallani. Most, hogy hallottad ezeket a szavakat, meg tudsz bocsátani?