Péntek

A meditáció napja

Fordulj befelé!  a mai nap az elmélkedésé. Gondold végig, milyen örökséget kaptál azoktól, akik előtted jártak. Gondold végig, te mit hagysz örökül!

Meditáció

Készítsd el a kedvenc italodat, dőlj hátra és képzeld el a végső naplementédet. Engedd, hogy a befejezéssel kapcsolatos érzéseid elárasszanak, bármilyen természetűek is. Félsz tőlük vagy örömöd leled bennük? Érezd át a pillanatot. Ez az ébredés pillanata, amikor megtapasztalod az érzéseidet, úgy, ahogy vannak, töményen. Most elgondolkodhatsz a múlton és visszaemlékezhetsz a történelemre. Vezess naplót egy ideig, ez segít tisztán látni e téren.